Sie ist eine der großen Heilerinnen unserer Region und sollte in keiner gut sortierten natürlichen Hausapotheke fehlen: die echte Arnika (Arnica montana) 💛 Wer Arnika richtig ernten möchte, sollte dabei einiges beachten – denn sie ist nicht nur eine kraftvolle Heilpflanze, sondern auch eine, die besonderen Schutz verdient.
m Juli können wir ihre leuchtend gelben Blüten auf Bergwiesen ab etwa 1500 Meter Seehöhe entdecken. Dort, wo sie nicht unter Naturschutz steht, dürfen ihre Blüten auch für die eigene Hausapotheke gesammelt werden. Es ist jedoch unbedingt wichtig, sich vorher über den Schutzstatus in der jeweiligen Region zu informieren – denn in vielen Gebieten ist die Arnika streng geschützt und darf nicht geerntet werden.
Arnika richtig ernten – achtsam und im Einklang mit der Natur
Beim Sammeln jeder Pflanzenart lege ich großen Wert darauf, das Fortbestehen der Pflanze am Standort zu sichern. Das gilt ganz besonders für selten gewordene Arten wie die Arnika.
Wer die Pflanze ernten möchte, sollte daher besonders achtsam und respektvoll vorgehen:
Anstatt die gesamte Blüte abzupflücken, werden nur die äußeren, langen Zungenblüten vorsichtig abgezupft. Das Blütenkörbchen mit den kürzeren Röhrenblüten bleibt stehen. So kann die Pflanze weiterhin ihre Samen ausbilden und sich vermehren.
Würde man hingegen den ganzen Blütenkopf abpflücken, wäre die Samenreife nicht mehr möglich – und damit auch nicht das Weiterbestehen der Pflanze an diesem Ort.
Zur Herstellung von heilkräftiger Arnikatinktur oder Arnikamazerat sind die Zungenblüten auch völlig ausreichend. Dafür braucht es nicht die kompletten Köpfchen! 🌼
Ein Geschenk der Bergwiesen
Die Arnika ist nicht nur schön anzusehen, sondern auch eine der kraftvollsten Heilpflanzen der Alpenregion. Ihre Blüten werden traditionell zur äußeren Anwendung bei Prellungen, Verstauchungen und Muskelkater verwendet. Wer sie ernten darf, sollte dies immer mit Dankbarkeit und in dem Bewusstsein tun, welch wertvolles Geschenk die Natur hier macht.
Hast du die Arnika schon einmal am Berg entdeckt und geerntet? Oder kennst du sie bisher nur in verarbeiteter Form?
Solltest du keine Möglichkeit haben, Arnikablüten in der Natur zu sammeln, kannst du für verschiedene Zubereitungen auch auf fertiges Extrakt zurückgreifen.
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