Wer viel Zeit in der Natur, beim Garteln, Kräuter sammeln und verarbeiten, Beeren pflücken und Wandern oder Schwimmen verbringt, setzt seine Haut oft der Sonne und somit großen Strapazen aus. Vor allem nach sehr heißen und sonnigen Tagen wie wir sie aktuell haben, braucht die Haut eine extra Portion Pflege.
Eine wohltuende After-Sun-Lotion mit Zutaten aus dem Garten und der Küche spendet der Haut Feuchtigkeit und hilft ihr sich zu regenerieren. Und das beste daran: dieses After-Sun-Gel ist wirklich schnell gemacht.
Zutaten:
- 3EL frische Minze (geschnitten)
- 1 TL Leinsamen
- 100ml Kokosmilch
- 50g Kokosöl
Leinsamen enthalten Quellstoffe und Öle, die von innen und außen entgiftend, entzündungshemmend und gewebereinigend wirken.
Hildegard von Bingen empfahl:
„Wer irgendwo an seinem Körper verbrannt wurde, der koche Leinsamen in Wasser und er tauche ein leinenes Ruch darin und lege es warm auf jene Stelle, wo er verbrannt wurde, und es zieht die Verbrennung heraus“
Kokos und Minze wirken kühlend, spenden Feuchtigkeit und beruhigen die strapazierte Haut.
Alle Zutaten in einem Topf vermischen und zugedeckt ca 10 Minuten leicht köcheln lassen. Dazwischen immer wieder umrühren. Sollte es zu dickflüssig werden, kann ein wenig Wasser beigemengt werden.
Hat die Flüssigkeit die Konsistenz einer Lotion, wird sie durch ein nicht zu feines Sieb abgefiltert und zum Erkalten gestellt. Die kalte Lotion anschließend kurz mit einem kleinen elektrischen Milchschäumer oder dem Mixer glattrühren und in eine Spenderflasche füllen. Fertig ist eine völlig natürliche ruckzuck After-Sun-Lotion.
Vor dem Verwenden die Flasche kurz schütteln, auf die sonnengeplagte Haut auftragen und sanft einmassieren. Ihr werdet merken, wie gut die Lotion der Haut tut!
Mit der Lotion seid ihr auf alle Fälle perfekt ausgerüstet für die kommenden heißen Tage. Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende und vergesst nicht ausreichend zu trinken und Sonnencreme aufzutragen.
