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KräuterwissenNaturapotheke

Hopfen – mehr als nur „Bierkraut“

by Susanne Mitterer 18. September 2021

Habt ihrs schon entdeckt? Der Hopfen blüht! Ja, richtig. Das was aussieht wie kleine Zapfen und auch so genannt wird – die Hopfenzapfen – sind eigentlich die weiblichen Blüten des Humulus lupulus.

Bekannt sind sie natürlich vor allem durch ihren Einsatz in einem sehr beliebten Gebräu – dem Bier. Ihm verleihen sie eine feine Würze.

In der Naturheilkunde darf der Hopfen aber auch nicht fehlen. Er ist schon seit Jahrhunderten ein bewährtes Mittel bei Einschlafproblemen. Aber auch bei Reizbarkeit, Unruhezuständen und Angstzuständen wird er erfolgreich eingesetzt.
Begutachtet man die Hopfenzapfen einmal ganz genau, entdeckt man, dass sich im inneren der einzelnen Schuppen ein gelbliches Harz befindet, welches einen unvergleichlichen Duft verströmt. Dieses Harz, dessen Hauptwirkstoffe Humulon und Lupulon sind verbessert nicht nur die Qualität des Schlafes, sondern wirkt auch antibakteriell und leicht sedierend.

Hopfen-Einschlaftrunk

Man nehme eine Hand voll Hopfenzapfen übergieße sie mit 250ml Alkohol und lässt die Mixtur lichtgeschützt unter täglichem Umrühren ausziehen. Nach einer Woche kommen 2 EL Honig dazu. Wenn eine weitere Woche vergangen ist, ist der Hopfentrunk genussfertig und kann abgeseiht werden.

Wenn das Einschlafen dann mal wieder sehr schwerfällt, trinkt man 1 Stamperl (ca. 2cl) vom Trunk. Ihr werdet sehen: danach landet man im Nu im Land der Träume.

Für die alkoholfreie Variante kann aus den getrockneten Zapfen und einigen Kräutern auch ein schlaffördernder Tee zubereitet werden.


Teemischung „Betthupferl“

  • 1 Hand voll Hopfenzapfe
  • ½ Hand voll Melisse
  • 1 Dreifingergabe Lavendelblüten

Die getrockneten Kräuter werden in einer Schale gemischt und zerkleinert. Für eine Tasse Tee nimmt man eine „Dreifingergabe“ (so viel wie zwischen Daumen, Zeige- und Mittelfinger passt), gibt sie in eine Tasse und übergießt die Kräuter mit kochendem Wasser.
Zugedeckt ca. 3-4 Minuten ziehen lassen. Danach abseihen, bei Bedarf noch mit etwas Honig süßen und am besten direkt im Bett den trinkwarmen Tee genießen.


Eine tolle und angenehme Art die Wirkstoffe des Hopfens zu nutzen, ist ein wohlriechendes und einschlafförderndes Kissen.


Schlafgut-Kissen

Das Kissen besteht aus Hopfenzapfen, Lavendelblüten und Rosenblüten.

Alle Kräuter müssen sorgfältig getrocknet sein und werden in etwa zu gleichen Teilen gemischt und danach in eine passende Kissenhülle gefüllt. Als Füllmaterial können zusätzlich noch Hirseschalen oder Dinkelspelzen beigemengt werden. Fürs Kräuterkissen eignen sich bereits vorhandene Kissenhüllen mit Reißverschluss oder kleine selbstgenähte Kissenhüllen, welche nach dem Füllen einfach zugenäht werden. Auch kleine Baumwollsackerl, die mit einem Band verschlossen werden, können verwendet werden.
Das Kissen wird einfach im oder neben dem  Bett platziert und verströmt dort den beruhigenden und schlaffördernden Geruch. So ein Kissen eignet sich auch sehr gut für Reisen, wenn einem das Einschlafen in fremden Betten schwerfällt.

Ich wünsch euch stets einen ruhigen, friedlichen und erholsamen Schlaf – wenn nötig mit Hilfe vom Hopfen!

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1 Kommentare

Monika Thaler 13. Januar 2023 - 06:39

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über mich

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Hallo, schön dass du hier auf meinem Blog gelandet bist! Mein Name ist Susanne und ich liebe es die Welt der Kräuter zu erforschen und ihre Kraft zu nutzen. Kräuter begleiten mich schon mein ganzes Leben lang. Die ersten Erfahrungen mit unseren heimischen Heilpflanzen verdanke ich meiner Oma, die für jedes meiner Zipperlein immer tolle Hausmittel parat hatte und mich schon als kleines Mädchen mit in die Berge nahm, um heilvolle Arnikablüten zu sammeln. Über die Jahre hinweg habe ich mein Kräuterwissen durch verschiedene Ausbildungen, Seminare, Bücher, Begegnungen mit kräuterkundigen Menschen und durch meine eigenen Erfahrung vertieft. Heute sehe ich es als meine Aufgabe, mein gesammeltes Wissen und das Geheimnis um die Heilkraft der Pinzgauer Kräuter weiterzugeben und es so weiter leben zu lassen. Du findest hier viel Wissenswertes über Heilpflanzen und deren Verwendung für Groß und Klein, Naturkosmetik, Kräuterküche und fast vergessenes Wissen über Jahreskreisfeste und alte Bräuche. Kräuter und Natur sind meine absolute Leidenschaft. Diese Leidenschaft steckt nicht nur in meinen Blogbeiträgen und Kursen sondern auch in all meinen selbst hergestellten Produkten, die du im Online-Shop findest. Ich freue mich, wenn DU mich ein Stück auf meinem Weg begleitest und ich dir mein Wissen mitgeben darf, damit es in die Welt hinaus getragen wird!

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